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策略计划研究 2025-04-27 卡车航班 6 次浏览 0个评论

“很多人到了中年，焦虑来自上有老、下有小”你怎么看

人到中年万事兴，孩子正好到了读大学的年龄，是青春奋起灿烂之时刻，父母已步入年迈养老的岁月，也就是所说的中年人上有老下有小的人生兴盛而有所困惑的阶段，但这是每个人的人生中都必须经历的，好在人到中年，已经历了许许多多大大小小的生活体验与磨难，一步一个脚印踏踏实实的走过来到了中年，应该也是到了云淡风轻的阶段，我们在遇到事之后已没有那么慌乱，该干什么就干什么，到了哪一步该解决什么问题就解决什么问题，对吗？

人到中年倒是要特别注意夫妻俩的健康状况，因为对年迈的父母，对于长大的孩子来说，经济生活各方面都离不开你们，因为肩上的担子很重，你们是整个家里最重要的，敬爱的中年人:一定要善待自己，善待自己的身体为盼！

人到中年，各种危机接踵而至，精神和身体机能都在逐渐衰退，能感觉到渐渐的老去，这种变化是不可控制的，事业上，家庭上都会有很大的压力，焦虑是不可避免的。

1：上有老下有小是引发焦虑的一个因素，老人需要赡养，尤其是有病不能自理的老人，需要付出很大精力和财力，更让人焦虑。

2：孩子的教育需要供给，学成以后，工作，成家需要操心，如果有儿子，更是需要很大的财力扶持，这如何不让人焦虑呢？

我同栋楼的老张儿子很优秀，高考以612分考入北京一所著名大学，成了老张的骄傲。去年毕业就和女朋友一起被一家知名公司录用，留在北京，不久儿子和父母商量结婚的事，儿子要在北京买楼，希望老张能给付首付，需要80万，其他的家用电器之类的女方负责。老张早就在我们小县城为儿子准备了一栋房子，当初只花了三十多万，现在也就值40多万，他还有二十万的存款，加起来还差二十来万。没办法只好把自己住的房子抵押贷款，凑够了首付。他在我们当地，家庭条件还算比较不错的，现在变成了一个房奴，每个月都要还贷，搞得精疲力尽的，去年还是满面红光的，今年明显见老了。

3：然而最大的焦虑则是来自身体，随着年龄的增长，身体素质严重下降，身体各个器官功能逐渐衰退，由于年轻时吸烟、喝酒、高热高脂肪的摄入等，使中年人的身体亚健康症状明显，是引发中年焦虑的重要因素。

4：中年人的事业也到了瓶颈期，后面有无数高学历的人才在虎视眈眈，稍有不慎，就会被挤落下去。体力工作者更是不堪，有很多岗位，不再需要他们了，这怎么能不焦虑呢！

5：随着家庭事业压力的加大，身体机能的衰退，夫妻之间也不再有激情，感情危机同样会造成困扰，这也是焦虑的一个诱因。

对于这些不可抗的因素，中年人应该保持一颗乐观向上的心态，努力抵制一些负面情绪，摒弃一些不良的生活习惯，多增加一些体育锻炼，保持身体健康，积极应对各种危机，尽量不让焦虑情绪滋生，才能顺利度过这段比较艰难的时期！@安叔聊情感对于我的观点，大家有什意见和批评，欢迎留言评论！

“很多人到了中年，焦虑来自上有老、下有小”你怎么看？很高兴回答你的问题，因为我正处在这种焦虑状态中，切身体验这种滋味儿。

自从生了小孙子以来，恨不能把自己分成八半也不够用啊！

媳妇刚怀孕，就来到儿子家伺候媳妇，直至孙子出生到现在快三年了，一直在忙碌中度过每一天，我不知道时间是怎么过去的，有时候觉得刚刚周一，怎么忽然又周六了呢？洗衣、做饭、买菜、拖地，哄孩子睡觉、喂孩子吃饭，一天到晚做六顿饭，孩子得额外做，有点闲空还得给孙子做点心，媳妇说是“买的有添加剂”。

你会问“累不累？”，“累呀！”但是，身体的累又算什么？人最累的是什么呢？“对了是心累呀！”

当小孙子吃得不是很多的时候，媳妇一句话会把你给噎死“你的肉是不是做老了？尝着饭店里的还嫩点。”

为了孩子，为了家庭的和睦，忍了吧，下次再好上研究研究，肉怎么做才能嫩点吧！

上有老不可怕，有吃有喝，为老人花点钱是正当应该的，孝敬父母是我们应尽的义务。可怕的是老人老了毛病也就多了，就在一个月前，母亲忽然后背疼，晚上睡觉不敢翻身，领着母亲来市医院检查了一下，竟是脊柱骨折，没办法得住院治疗。

正赶上这非常时期，医院只允许我一个人陪护母亲，不准其他人探视，陪床，送饭，天啊！当时我真的要崩溃，做一大家子的饭，还得给母亲送饭，还好医院离我家不算太远，只有十几分钟的车程。

这就是上有老下有小，人到中年就是这样辛苦，做儿女的不知道能不能体会？如果你再听到一句媳妇道儿子的话“这是你姥姥，我不管”，你的心里也苦吗？

还好，孙子是可爱的宝贝，看着那个小模样，你再苦再累心里也高兴，人生就是这样子吧？受苦受累一辈子，为的就是这点子小东西~我们的下一代。

纵观人的一生，最难熬、最难过，最难受的时候，就是中年。可以毫不夸张地说，中年，是最焦虑的一段。

你说，很多人到了中年，焦虑来自上有老、下有小，我认为，你只答对了一方面。接下来，我再给你细细唠叨唠叨吧：

心态，就是一个人对外界的心理状态，它不是恒久不变的，而是始终处于变动状态的。

人大多喜欢攀比，又怕攀比，更怕身边的人升了。中年尤为如此，感受尤为深刻。

今天张三高升了，你羡慕。明天李四发达了，你嫉妒。后天王五换车了，你暗恨。外界的这些变化，会不时地触动你敏感的神经，引起你的心态变化，或者心理不平衡，从而激发你的情绪，对外界发出不和谐的声音来。

心态变化升降，情绪起伏不定，这就会引起你的“焦虑”。

心态一旦端正了，对外界的一切变化心如止水，波澜不惊，你就不会焦虑的。

现今，金钱在生活中的作用不敢说无所不能，但起码神通广大。有钱了，办事就顺利，就能办事。一旦没钱了，不管干什么，都处处碰壁，时时受阻。正应了这句话：有钱走遍天下，无钱寸步难行。

中年时，需要钱的地方太多太多了，譬如自己的事业发展、家庭的一切消费、人情世事、生老病死等。尤其是疾病，这简直是个无底洞。不管你多么有钱，一旦有病，定会让你一夜之间回到解放前。

中年人，是家庭的脊梁，统管上下、内外，就担心眼下或者未来突发什么事，一时拿不出钱，甚至拿不足钱，而耽误影响了什么。

对于老，尽力而为，对于小，量力而行！

人到中年，辛苦打拼了半世，沉淀了生活的阅历和磨砺，积累了物质与精神的财富，应该是看淡风云，应对更加游刃有余才对。

但是，常常事与愿违。何况，不是每一个人的能力都能撑起这个年龄该撑起的责任。

除了上有老，下有小，还有自身的各种境况。

前不久，在商场见到两个同事，提起曾经一个办公室工作过的一个人，当时那么意气风发，带领着本科室的几个刚毕业分配来的大学生，工作做得有声有色，后来，公司买断工龄，大家各奔东西，如今也不过50多岁，却因为脑血栓，住进了养老院……

人生的境遇各不相同，他焦虑的，不是上边的老，下边的小，而是自顾不暇。

首先要保重自己，给自己保留缓解这些焦虑的机会和能力。

“看淡自己是般若，看中自己是执着。”人生这棵大树，如果父母是根，人到中年的自己就是树干，要撑起根的深情，扛起繁茂的枝叶，给儿女一个开阔的天空，风来，雨来，都得站得顶天立地！！！

人到中年，焦虑主要来自父母亲和孩子，确实如此。而这种焦虑往往又来源于经济和精力2个方面的因素。

根据传统的思想，作为一个中年人，对上要赡养父母亲，为父母亲养老送终，对下要把孩子抚养到成年，让他们有个家。

父母亲年龄大了，身体容易出现某些疾病，带他们看病抓药，你不但需要有经济条件，你还需要有时间和精力。如果父母亲有退休金，有医保，那么经济压力会小一些，但是时间和精力的付出，每个人都跑不掉。

说到孩子的抚养，首先是学费。每年的教育费用，在不同地区差别很大。有的父母亲为了让孩子享受更好的教育，会想方设法让孩子进入一些比较好的学校。进入好的学校，学习费用肯定会有所增加，如果经济上有所欠缺，父母亲会很焦虑。

孩子读完书走向社会，无论是男孩还是女孩，都会面临一个成家结婚的问题。中年父母亲都会想尽办法给孩子创造一个比较好的结婚条件。车子可以没有，但是房子一定想办法买一套，哪怕是付很低的首付也可以。毕竟中国人对家和房子的概念根深蒂固，否则的话就会觉得一直在漂泊。

中年人无论你处于哪个阶段，孩子是在读书，还是已经上班，你对他们的操心是不会改变。父母亲们无论是与你们住在一起，还是远在老家，那份牵挂是不会变。

所以中年人的焦虑来自上有老下有小，就是最现实的写真。我是@大叔熊大 ，小小分享，希望能触动和激发你内心的那份灵感，收获一点感悟！喜欢的话，那就点个赞，去分享吧！

唉，又来了，小叔子老是用怪怪的眼神看我，怎么办啊

减少单独相处的机会。

和你老公沟通，他做不了什么改变，但是至少要让他知情。在小叔子面前，对老公表示关注关心，但不是亲昵。接上一条，和你老公亲热一定不能让他感受到，否则他欲火焚身啊。适当自黑，不要总是性感妩媚的，让他看看什么是居家过日子黄脸婆。给他介绍女朋友。

一生过得好不好是少时看父母，成年看配偶，老了看子女，你同意吗

这个要靠自己，父母把养大成年了，就不应该再依赖父母，一味地索取，成年结婚了，夫妻俩个人要同心同德，共同努力把这个家维护好，给父母一个幸福的晚年生活，给孩子树立起正确的人生观，道德观，让他们健康快乐成长，老了在力所能及的情况下，把自已的身体养好，生活过好，尽量不麻烦孩子们，靠谁都不如自己努力奋斗！

人一辈子成功与失败主观上靠自己努力，客观因素就是这三步曲。

少时靠父母吃饭，穷人的孩子早当家和官富星二代，长大后同样的努力命运相差会是天地之别。找错对象人到中年后，家中吵闹不休砸锅卖铁，无论男女对事业前途有很大的影响。人老了子女吸毒的吸毒，打牌的打牌，自己养老找不着北，真的会觉得一辈子是白活了。

人要改变自己的命运，除了主观上的努力，还要遇到贵人相助(包括最亲的人和有缘结识的人)，这是走向成功的必由之路。

说的对，是这样的，一生过的好不好？小时候看你的父母有没有本事？如果你的父母本事大、挣钱多，在社会上有地位，那么你小时候你就会活的很好的，而且你还不受人欺负。同时，父母有本事，你作为子女的也会受到别人的尊重的。这就是我们这里常说的，30年前看父敬子，30年后看子敬父。就是说孩子在30年前，父母有本事，别人出于对你父母的尊重，也会尊重他的孩子的。

相反，如果孩子小的时候遇到一个没有本事的父母，那么，不但父母让人瞧不起，孩子也同样被人瞧不起。

同时，如果30年后子女有本事，那么他的父母也会受人尊敬的。相反，如果30年后子女没有本事，那么，他的父母也同样不会受到别人的尊重。

所以说很多穷人就是因为他生在一个穷人的家庭，遇到一个没有本事的父母，所以他才过的很贫穷，很痛苦。

另一方面，在结婚以后，如果能遇到一个好的伴侣，那么生活也会有所改善的，也能越过越好的。在这种情况下说成年人看配偶这是绝对正确的。

朋友们，认为说的对，请点赞，并点击关注我。

一生过得好不好，少时跟着父母转，酸甜苦辣都来尝，进入成年再担当。

一生过得好不好，不看配偶靠自己，脚踏实地勤致富，家兴丁旺财神到。

一生过得好不好，暮年身健若当年，能吃能喝能操家，儿女高兴全家乐。

一生过得好不好，大家齐心建家园，小康生活在眼前，钱财满堂福无边。

，

赞同个屁！父母也好，配偶也好，子女也好，都是浮云，只有自己才是最真实的存在。

谁能告诉我，曹德旺的父母是谁？马云的配偶是谁？董明珠的子女是谁？这些名人今天的成就是看身边的亲人看出来的吗？

我们普通老百姓也一样，日子过得不好，可以赖父母、赖配偶、赖子女，日子过得好只能看自己。

那些说看父母的，从小没有父母的咋弄？那些说看配偶的，大批离婚的咋弄，那些说看子女的，没有子女的咋弄？

所以我说，一个人活一辈子看谁都白搭，只能看自己。

不赞同。因为无论是父母也好，配偶和孩子也好，即便是关系再亲近，也不能把他们当做靠山来依靠。他们只能是在你困难的时候，不能自理的时候，给你适当的帮助，让你渡过难关。如果自己没有作为，不去奋斗，一点也不付出，那就是最亲的关系，也不能长期维持。

首先，每个人从生下来就是一个独立的个体，当然小时候不能自理，父母把你养大成人以后，不能再依赖父母，你要自食其力，去报答父母的养育之恩，而不是一味的索取。

其次，有了配偶和孩子之后，不能光依赖配偶，把生活的责任都推给配偶，坐享其成，而是要与配偶同甘共苦去奋斗，共同创造美好的未来。

然后，孩子成家立业之后，如果自己的身体健康，还要自食其力，能自己办到的事情，不要依赖孩子，尽量不要给孩子增加负担。只有这样才能得到孩子的尊重和孝顺。

综上所述，题主说的观点我不赞成。

大姑姐又带着孩子来我家了，心情好烦躁，严重心理阴影，怎么办

关于婆媳问题、大姑姐问题，我能给的建议是要么你自己忍一辈子，要么想办法让对方忍你一辈子。自己生闷气啥也做不了有没那个忍受力是最无能的表现。如果你们夫妻自己有能力买房那就最好，婆婆和姑姐都是客，不是那么随意能上门的，前提是警告老公不能把家门钥匙给婆婆，告诉老公小家就是小家，来的任何人都是客人，要好好招待，但是客人也得有规矩，并且她们要是无视你的话你可以换锁以表达你的拒绝，傻子都能看得出你换锁的目的，要是那样还不行的话那就当面把话说明白好啦。如果你们住的是老人家的房子，那你无权直接请大姑姐走人，毕竟人家是来看望自己的父母和兄弟的，但是你又觉得这个家有你一份，她经常来扰乱了你的生活，你就眼不见为净好啦，你回自己房间爱干嘛干嘛，其他的就放宽心与你无关了，比方说做饭啦、打扫卫生啦、一家人说话声音大啦……，完全无视就好，甚至你可以出去逛街，时间长了，这种软沉默人家也是能看懂出来的。总之，日子是自己在过，开心是一天、糟心也是一天，那还是过开心的一天，但是怎么过的开心还是看各人自己的能力了。

先不要生气，我想反问你如果你跟着孩子回娘家了，你的哥嫂，或者弟妹，是不是和你一样都是这种态度呀？如果是？你会生气吗？你是女儿，你大姑姐同样也是女儿，女儿想妈妈了，就不能回到妈妈家小住几日吗？气的我也无语了。供参考

不爽就直接说呗！你要不好说，就让老公说！

不过如果你们是和公婆住一起，那就真不好说了，毕竟人家是奔着自己爹妈去的！

如果不是一起住，除了你拉不开面子，我实在是想不出还有啥理由，让自己烦躁难受而不说出来了！

别以为你不说，你忍，就不会得罪人！你的情绪也好出卖你。

烦躁，还有严重的心理阴影。那肯定是做了很多让你反感的事情了，而且还不止一次。我希望你把事情跟你的老公说一下，然后，通过你老公，去跟他姐姐谈一谈，或者跟他妈说说。你在他们眼里肯定是外人，你说的多了做的不好，表面上大家还以为是你的错呢，你要先把事情推出去，让大家知道到底是怎么回事，然后你再去做出反击。不要自己一味的做出让步，不要委屈自己，嫁到他们家，你是家里的一分子，不能让别人欺负到自己。理性的回击，不要让自己难受。

我不理解，你怎么会有如此感觉。绝大多数的姑子回娘家都是小心翼翼地拍娘家弟妹或嫂子哥哥马屁的呀，只要娘家人拿三份心对待出嫁了的姑子，就会收获百分之万百的心意和礼物的呀！除非你连三分心都不愿意付出，我就喜欢我家老姑子，少姑子回家来，除了满载礼物之外，还总是满满的心意帮忙还特抬举我，跟我自己回娘家刚好形成反差

感谢邀请回答这个问题！

大姑姐

看到这三个字，我想到的就是你和大姑姐之间，一定产生过一些没有解开的矛盾，才会导致你一系列的烦躁心情！

又

矛盾一直没有解开，你才会说“又”，而且从你个人来说你不希望她再来你住的地方，不管是你自己家还是和公婆同住的家！

带着孩子

因为你们之间的矛盾，你不光烦大姑姐，甚至连她的孩子都不喜欢，可见矛盾比较深，不管是什么样的矛盾，都有解决的办法！

心情烦躁

因为有矛盾，所以烦大姑姐和孩子，这很正常，但不尝试去解决问题，而是让矛盾越结越深，这就不正常了！不管怎么说，她是你丈夫的姐姐，你是和你丈夫过日子，并非大姑姐，而且亲戚之间互相走动，才能延续感情，来的即是客，对待客人不应该有这样的态度！

严重心理阴影

或许大姑姐做了什么伤害你的事，导致你看见她就会想起曾经的事，还是那句话，尝试去解决矛盾，而不是逃避问题，这样的话，只要你和你丈夫过一天，她是你大姑姐这个事实就不会改变！

人和人相处，难免会意见不合，产生矛盾，但出现问题不应该视而不见，找到问题的症结所在，并主动去解决，用对方能够接受的方式去说出自己的想法和诉求，这样你才能过得舒心！

俗话说，郁郁终成疾，你每天都这样的心态去生活，难免会把负面情绪带给身边的人，丈夫、父母、子女、公婆……好情绪可以令人乐观积极，坏情绪却令人消极悲观，为了自己的身体健康和未来的生活，敞开心扉、解决矛盾！

希望我的回答能够帮助到你！

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